הצטרפי אליי ואספר לך….

אנחנו דואגות לטיפוח העור בפנים והגוף, לפעמים שוכחות ושוכחים 🙂 מטיפוח והגנה על עור השפתיים…

שפתיים יבשות יוצרות תחושה מאד לא נעימה וכדאי מאד לטפל בהן ולשמור על לחות בעזרת חומרים טבעיים.

לשפתיים יש נטייה להתייבש יותר מכל חלק אחר של הפנים והסיבה לכך היא פיזיולוגית. שכבת העור של השפתיים דקות מאד יחסית לעור הפנים לכן הטיפול בהן צריך להיות שונה וממוקד.

מהן הסיבות ליובש ?

 ♥ אקלים :  ← חשיפה לשמש ← היובש בחורף ← מעברי עונות.

♥ מחסור בוויטמינים – אם היובש נמשך תקופה ארוכה ללא קשר לשינוי מזג האוויר יש לבצע בדיקת דם. ייתכן ואת סובלת מחוסר ברזל.

♥ שפתיים חיוורות עלולות להעיד על אנמיה.

♥ אלרגיה – שפתיים יבשות לאורך זמן שלאט הופכות סדוקות עלולות להעיד על אלרגיה.

♥ פצעי קור עלולים להיגרם מתזונה לא נכונה וגם בעקבות פעילות של הרפס והוא מופיע בכל פעם שמערכת החיסונית נחלשת. (הרפס… שפתון טיפולי ומניעת הרפס – דבש ופרופוליס)

מה אסור לעשות ?

⊗ אסור ללקק את השפתיים !

לשפתיים יש שכבה מאד דקה של הגנה בהשוואה לפנים, היא מכילה כמות מינימלית של שכבת שומן ולכן הן נוטות להתייבש ראשונות משאר חלקי העור בפנים.

בשעת יובש יש לנו נטייה, אולי בעיקר לילדים ללקק את השפתיים. למרות שזה גורם לתחושה של ליחוך לכמה שניות זה למעשה מחמיר את המצב.

הלשון מעבירה רוק מהפה לשפתיים ובכך פוגעת בשכבה הדקה של עור השפתיים. מעגל המוביל לשפתיים פצועות וכואבות.

בחורף, בשל הקור כלי הדם מתכווצים, השפתיים מכחילות.

⊗ יש להימנע ממוצרים המכילים חומרי בישום ומוצרים לא טבעיים (וזלין, קמפור, פפרמינט ועוד)

⊗ שימוש במזגן מוריד את הלחות בחדר ומייבש. גם את השפתיים 🙂

מה כן לעשות?

♦ יש לשמור על שפתיים מוגנות ולטפח אותן בסבלנות.

♦ כטיפול, ממליצה למרוח לחות טבעית על שפתייך בלילה כחלק מהשגרה, בשעה בה הגוף נח ואיננו חשופים לשמש ולרוח האפקט גדול יותר.

טיפול עקבי יעשה את העבודה.

ואם במקרה השפתון דבש שרקחתי עבורך עדיין לא אצלך 🙂 גלוס / שפתון לריכוך וריפוי השפתיים

הנה לך כמה פתרונות היישר מהטבע ונמצאים בכל בית :

♦ שמן זית – ניתן למרוח על השפתיים. השמן זית מכיל ויטמינים ושומן חיוני מאד.

♦ אבוקדו – מכיל שמנים שיזינו את שפתייך מלבד היותו טעים J

♦ פלחי מלפפון – מלפפון מכיל לחות והזנה

♦ צמח האלוורה – אם אתם מגדלים בבית… אם אתם מסתדרים עם הריח… הוא מאד יעיל לשפתיים סדוקות ויבשות.

♦ לפעמים הסיבה ליובש היא מחוסר נוזלים בגוף.

שפתיים צריכות את ההגנה הנכונה והמיטבית עבורן ומגיע להן היחס הראוי.

מגיע לך ♥

גלוס / שפתון לריכוך וריפוי השפתיים

הפוסט שפתיים יבשות ? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. הוא ממלא מגוון עצום של תפקידים ולכן הוא בקו ההגנה הראשון של מערכת החיסון. העור מראה המשקף את השינויים המתחוללים בתוך הגוף ואת הדרך בה אנחנו מכבדים את גופנו ואת טיפוח העור שלנו.

תמיד טענתי ועדיין.. שהכל מתחיל מבפנים….מה נכנס לגופנו… מה אנחנו אוכלים ומה אנחנו שותים וכמה… ובשורה התחתונה כמה כבוד אנחנו רוכשים למכונה המופלאה הזאת שקבלנו במתנה ומשרתת אותנו נאמנה 🙂  עם זאת, לצערנו, הגורמים הסביבתיים מתגברים לעיתים על הגנטיקה של מראה עורנו ועל ההשתדלות שלנו לתזונה בריאה ולכן רצוי שנעזור לו.  לרוב, השימוש בקרמים ומוצרי טיפוח לעור כדאי להתחיל מעל גיל 30 ולעיתים אפילו יותר… מכיוון שבגילאים הללו העור מתחיל להתבגר, להתעייף, להתייבש וקמטי ההבעה נשארים כדרך קבע.

1. חשיבות הניקוי

הניקוי הוא הכרחי למראה עור פנים יפה וזוהר כי כשהעור נקי הוא נושם ביעילות ומתאפשרת ספיגה מקסימלית ואפקטיבית של הקרם שתמרחי עליו. לכן ממליצה על ניקוי עם סבון טבעי ומי פנים איכותי!

2. פעילות גופנית

פעילות גופנית גורמת להאצת חילוף חומרים ולזרימת דם טובה לכל האיברים. ההזעה היא המקלחת והניקיון הכי עצמתי וחשוב לגוף שלך.

3. קפה כן או לא ?

על אף המחקרים המבלבלים, ידוע שקפה משתן ולכן מייבש את הגוף ובפרט את עורך.. רצוי להפחית ולשתות יותר מים! כל גוף מגיב אחרת לשתיית קפה כמו לכל דבר אחר הנכנס לגופנו, לחלק מאתנו, שתייה מוגברת של קפה עלולה להעלות את רמת החרדה, הדריכות והסטרס. הקשיבי לגופך, הוא יודע מה טוב עבורו.

4. חשיפה לשמש

השמש חשובה ואני אוהבת אותה מאד ! אבל ידוע שהשמש בימינו היא לא השמש של פעם 🙂 ולכן שמרי על עורך וצווארך, חבשי כובע ומרחי את עצמך בקרם המכיל מסנן הגנה של 15 או SPF20 מקסימום.

5. מה לאכול לעור זוהר

לאוכל שאנחנו אוכלים השפעה ישירה על מראה העור שלנו. הקפידי לאכול מגוון.  ויטמינים, מינרלים וסיבים הנמצאים בפירות וירקות. חומצות שומן חיוניות מאד כגון, אבוקדו, שמן זית, טחינה, אגוזים. אכילת ירוקים המכילים כמות יפה של ויטמין K יעזור למראה עורך, דגנים וקטניות המכילים ויטמיני B, פלפל אדום, תות שדה, ברוקולי, קיווי ופירות הדר מכילים אנטי אוקסידנטים מהטבע וויטמין C כי הכל מתחיל מבפנים… מזון שלא נכון לנו, עלול להזיק ולגרום לסטרס.

6. סטרס

קיים קשר ישיר בין מצב הרוח שלך למרקם העור, פצעונים שמופיעים על הפנים, עור מחוספס, קמטים ועוד.. החיבור בין גוף לנפש בא לידי ביטוי גם בעור.

7. שימוש בפילינג

פילינג היא דרך נפלאה וחשובה לחידוש העור, למראה עור זוהר ובריא יותר. למניעה של פצעים ולמראה עור חלק.

8. מסיכה לפנים

דרך נפלאה להזין את העור ולחדש את התאים, למראה מרענן וזוהר. ממליצה על שימוש במסיכה שעשויה מחומרים טבעיים בלבד.

9. סרום

בגיל מסוים העור מפריש פחות לחות והוא צריך תגבורת עשירה בשומן איכותי המגמיש אותו ומזין אותו בוויטמינים ומינרלים.

10. השימוש בקרם יום ולילה

כפי שכבר ציינתי, השימוש בקרם יום ולילה חשוב מעל גיל מסוים ותלוי בסוג העור. תעזרי לעורך ותני לו מה שהוא צריך לאחר נזקי הסביבה.

סדרת הטיפול הקוסמטי שלי מכיל מרכיבים פעילים המסייעים לוויסות ושמירה על רכות והזנה לעור.

מיועדת לטיפול בעור מתבגר או יבש מכל מיני סיבות. תפקידו לחדש את רקמות הקולגן, להוסיף גמישות, רכות ואלסטיות לעור.

הפוסט 10 דרכים לשמור על עור זוהר ורענן הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

והנה אפשרויות לסיבת הכאב:
כאב ראש פרונטלי (בקדמת הראש) – יכול להיות שיש בעיה במע' עיכול..
כאב צידי – יכול להיות שאתם במתח..
כאב עמום בכל הראש – ייתכן ויש לחות מיותרת בגוף..
כאב בקודקוד הראש – סובלים מלחץ דם גבוה.. ?
כאב ראש מאחורה ולמעלה – יש לבדוק את שלפוחית השתן והכליות
כאב ראש בעיניים – מתח, סטרס
טיפול במקור הבעיה, יכול להפחית ואף לפתור את הכאב.
בנוסף, תזונה נכונה תעזור לכם. יש להמנע מקפאין, גבינות ומוצרים מהחי. ייתכן ותוספת של מגנזיום, ויטמני B ואומגה 3 יסייעו לכם.

הבעיה העיקרית של הסובלים, היא התמכרות למשככי כאב עוצמתיים. משככי הכאב מעבירים את הכאב בדרך כלל לאותו הזמן, אך אינם פותרים באמת את הבעיה ואפילו מחמירים את המצב בגוף. לכן, אקמול שהיה פעם הפך היום לדקסמול + וכו'…

טיפול בכאבי ראש ומגרנות הוא אחד מהמומחיות וההצלחה שלי.

טיפול רייקי עצמתי בשילוב רפלקסולוגיה יפתיע גם אתכם…

הפוסט סובלים מכאבי ראש, מגרנות? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

והנה כמה דוגמאות למצבי רוח פנימיים ומצבי בריאות המשפיעים באופן ישיר על העור :

• עייפות, דאגות מתמשכות, מחסור בויטמנים מסויימים, מכהות את העור מתחת לעיניים.
  
• תפריט לא מאוזן עלול לגרום ליובש או לשמנוניות יתר בעור.
  
• מצוקה רגשית ומתח פנימי עלולה להתבטא בשפע של פריחות בעור ופצעונים ועוד ועוד..

המגע הוא מזון חיוני ביותר
האם מצבים וריגושים על העור באמת מסוגלים להשפיע בצורה כה חזקה על איברים בגופנו, על מחזור הדם, על כל המערכות בגוף, על מצב הרוח שלנו והאישיות שלנו ? יד מלטפת יכולה להרגיע חיה ?
ראיות המתקבלות ממקורות רבים מראות שאכן השפעתו של המגע מרחיקה לכת.
גירוי מישושי והקשר הפיסי, הם כנראה סוג של מזון שהוא חיוני לעיתים יותר ממזון.

חיות מעבדה שמקבלות מנת גירויים מישושיים עשירה בינקותם, צומחות יותר מהר ויש להן מוחות כבדים יותר, פעילות מטאבולית טובה יותר, מצב רוח טוב יותר, שרירים מפותחים, קוארדינציה טובה יותר מאשר חיות דומות המוחזקות בבידוד.

תפקיד המטפל, בדרך הייחודית שלו, להעביר את המסר לעור האנושי, שיש לו הבנה נפלאה משל עצמו, להעביר את המאמצים שלו ללב ליבו של האדם שהוא נוגע בו.

לכו תתחבקו 🙂

הפוסט איך מגע מזין את הגוף? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

רבות כבר נאמר על היחס שיש להעניק לכפות הרגליים וכיצד תרומה זו מסייעת לגוף כולו (כן כן, לגוף כולו).
לשם כך, הגיע הזמן למהפכה. מהפכה שתפרוץ מלמטה, מהבסיס.

אז מה צריך לעשות :
תרגילי הרפיה לשחרור ולגמישות כפות הרגליים
השרייתן והרפייתן במים עם שמנים, עיסוי כף הרגל בקרם טיפולי מיוחד.
הנעלה נאותה עד כמה שאפשר
שמירה על חום, איוורור ותנאי היגיינה נאותים
רפלקסולוגיה – עיסוי טיפולי בכף הרגל בטניכקות המותאמות אישית למתן תמיכה נאותה ושיפור כללי וממוקד עבור כל מצב בגוף.

🙂

הפוסט איך אתם נוהגים בכפות הרגליים שלכם? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

הפוסט פציאליס והטיפול הרפלקסולוגי הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

הטמפ' בכף הרגל, נותנת לי אינדיקציה על זרימת הדם בגוף שלכם, חילוף חומרים, מחלות אקוטיות, זיהומיות וכרוניות.
כף רגל חמה מעידה על מצב של "עודף" :
– דלקת בגוף, מחלה אקוטית, זיהומית.
– רגל חמה ואדומה מעידה על לחץ דם גבוה.
כף רגל קרה מעידה בד"כ על מצב של "חוסר" :
– מחלות כרוניות שמחלישות ומתישות את אנרגיית החיים
– לחץ דם נמוך – זרימת דם לקצוות (רגליים וידיים) תהיה מועטה
– חוסר איזון הורמונאלי, תקופת מעבר, אחרי לידה…- כף רגל קרה, חיוורת ולחה.
קיים מצב שהטמפ' שונה בין 2 כפות הרגליים ואפילו בין אזור לאזור בכף הרגל.
מטרת הגוף בעזרת אבחון וטיפול מדוייקים להביא את הגוף לאיזון של מחלות אלו ואיזון לחץ הדם.
רק בריאות ♥

הפוסט מה אומרת הטמפרטורה בכף הרגל? הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש

בתאבון !

הפוסט אכילת פירות על קיבה ריקה הופיע ראשון בהעוצמה שבמגע - הזוהר שבטבע - זוהר יהודית שמש